BIG 차대신물1 수분섭취 알아두면 좋은 정보 우리 몸에 꼭 필용한 수분 섭취,내 몸에 맞게 건강하게 물 대신 마셔도 되는 음료1️⃣ 보리차보리차는 물 대신 많이 마시는 음료로 고소하고 생수보다 먹기 쉬워 남녀노소 잘 먹는 음료 중 하나이다. 보리차는 몸 안의 노폐물을 깨끗하게 해주고 변비를 예방하며 위 점막을 보호하는데 도움을 줘 몸의 전해질 균형을 맞춰준다.2️⃣ 현미차현미차는 현미에 붙어 있는 쌀눈에 인체에 유익한 영양분의 대부분이 붙어있기 때문에 쌀눈의 영양 성분이 곧 현미차의 효능이 되며, 암을 예방할 수 있고 변비에도 좋다. 또한 탈수나 멀미가 심할 때에도 큰 효과를 볼 수 있다.3️⃣ 루이보스차루이보스차는 물 대신 마셔도 되는 음료이다. 카페인이 없기에 생수 대용으로 마시기 좋다. 특히 항산화 물질과 미네랄이 풍부하여 몸에도 좋은 음료이.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 BIG
