BIG 갑상선호르몬2 숨만 쉬어도 살 빠지는 기초대사량 높이는 법 기초대사량이 뭘까요?기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말한다. 일정한 시간에 신체에서 발생하는 량을 대사량이라고 하는데, 단위는 칼로리(cal)로 표시하고, 보통 kcal를 사용한다. 사람마다 가만히 있어도 생명 활동을 위해 소비되는 최소한의 에너지로서 체질, 특성, 근육량 등에 따라 조금씩 다르다. 기초대사량은 체온유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다. 기초대사량은 개인의 신진대사율이나 근육량 등 신체적인 요소에 따라 차이가 있지만 연령, 성별, 체중, 체표면적, 계절 등에 따라 다르다. 쾌적한 실온에서 잠들지 않고 안정한 상태에서 소모하.. 2025. 3. 31. 추위를 타고 피곤하면 갑상선기능저하증 의심!? 추위타고 피곤하면 갑상선기능저하증 의심 갑상선기능저하증은 우리 몸에서 필요로 하는 만큼의 갑상선호르몬을 갑상선에서 만들어내지 못해서 나타나는 질환이다. 남자보다는 여자에게 4~5배정도 많이 발생하고, 나이가 들수록 좀 더 많이 발생한다. 30대부터 점차 증가하여 60~70대에 유병률이 가장 높고, 갑상선 자체에 문제가 생겨서 호르몬 생산이 감소되는 경우를 일차성갑상선기능저하증이라고 하는데, 우리나라에서 가장 흔한 원인은 만성자가면역성 갑상선염, 하시모토 갑상선염이라고도 한다. 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료 후에도 발생할 수 있으며, 갑상선에 염증을 앓고 난 이후에 일시적으로 발생하는 경우도 있다. 이차성 갑상선기능저하증은 매우 드물게 발생하는데, 갑상선호르몬의 생산과 분비를 조절하는 갑상선자극호르.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 BIG
