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당뇨병환자 자주하는 질문 자주하는 질문 Q. 설탕이나 단 음식은 먹으면 안되나요?A. 단 음식을 먹어도 됩니다. 하지만 교환단위를 고려하여 드신 만큼 다른 탄수화물 식품을 덜 먹어야 합니다. 설탕, 꿀, 단팥, 초콜릿 같이 단 음식은 대부분 열량은 많으면서 다른 영양소가 적어서 이런 음식을 자주 먹으면 영양가 많은 음식을 덜 먹게 되므로 영양의 균형이 깨질 수 있습니다. 그러므로 단 음식은 가능한 적게 드시는 것이 좋다. 반면 인공감미료를 사용한 단 음식은 비교적 안심하고 드실 수 있습니다. 설탕도 드셔도 되지만, 설탕 그자체나 설탕이 든 음료수를 단독으로 먹기보다는 식사나 간식의 일부로서 먹는 것이 좋습니다. 설탕에는 당을 제외하고는 영양가가 거의 없기 때문에 가능한 적게 먹고, 먹은 만큼 교환단위를 고려하여 다른 탄수화물 식.. 2024. 11. 17.
당뇨환자의 식사요법, 건강에 미치는 영향 당뇨환자의 식사요법 당뇨병 관리와 치료에 있어서 가장 중요한 것은 식사요법입니다. 당뇨법의 식사요법이란 규칙적으로 식사하고 다양한 식품을 골고루, 적당량 섭취하는 것이므로 모든 사람에게 적용 가능한 건강식이라고 할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 식사요법은 단순히 어떤 음식을 줄이거나 제한하는 것이 아닙니다. 정상적인 활동을 하면서 적절한 체중을 유지할 수 있도록 영양소별로 적절한 칼로리를 균형 있게 섭취하는 것입니다. 그러므로 당뇨병이 없는 사람도 당뇨식이를 하면 정상체중을 유지하고 만성질환을 예방하고 치료하여 건강을 지킬 수 있습니다.  건강에 미치는 영향✔️식사요법의 목표 1️⃣ 혈중 혈당과 지질 농도의 정상화와 합병증 예방섭취하는 음식과 운동, 적절한 약물치료가 균형을 이루면 혈당과 지질 농도가 정상.. 2024. 11. 17.
당뇨병 원인과 합병증, 당뇨병 예방관리 5대수칙 당뇨병 매년 11월 14일 세계 당뇨병의 날은 전 세계적으로 당뇨병의 심각성을 알리고, 예방과 관리를 촉진하기 위해 지정된 날입니다. 현재 전 세계 성인의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있으며, 우리나라는 2022년 기준으로 30세 이상 성인의 약 14.8%가 당뇨병이 있는 것으로 보고되었습니다. 당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당)이 높아져 소변으로 당이 배출된다고 하여 붙여진 이름입니다. 탄수활물이 소화된 후 혈액으로 흡수된 포도당이 세포에서 에너지원으로 사용되려면 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요합니다. 그러나 인슐린이 부족하거나 제대로 작동되지 않으면 포도당이 혈액 속에 쌓이게 되어 결국 소변으로 배출하게 됩니다.당뇨병의 대표적인 3대 증상은 소변을 많이 보는 다뇨증상, 물을 많이 마시는 다음증상, 많이 먹.. 2024. 11. 17.
환매청구권, 환매조건부매매(RP), 확정기여형 퇴직연금(DC), 확정급여형 퇴직연금(DB) 환매청구권(풋백옵션) Put-Back Option 기업공개시 일반청약자가 공모주식을 인수회사에 매도할 수 있는 권리를 말합니다. 수요예측 없이 인수회사가 발행회사가 협의하여 단일가격으로 공모가를 정하거나 수요예측을 하는 경우 창업투자회사 참여시키는 등을 일정 요건을 충족하여야 권리 부여가 가능합니다. 일반청약자가 환매청구권을 행사하게 되면 인수회사는 공모가격의 90% 이상으로 매수하여야 합니다.    환매조건부매매(RP) 매매당사자 사이에 일방이 상대방에게 유가증권을 일정기간 경과 후 일정가액으로 환매수(도)키로 하고 매수(수)하는 거래를 말하며, 일반적인 유가증권 매매와는 달리 유가증권과 자금의 이전이 영구적인 것이 아니라 일시적이라는데 근본적인 특징이 있습니다. 통상 RP 매도자는 보유 유가증권을 활.. 2024. 11. 16.
알레르기 종류, 경과, 진단과 검사, 치료법,자주하는질문 알레르기 알레르기 질환들은 유전요인과 환경요인의 상호 작용에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다. 하지만 완전히 밝혀지지 않았았다. 따라서 발생 자체를 완전히 예방할 수 있는 방법도 현재로서는 없다. 알레르기 질환의 치료 원칙 중 가장 중요한 것은 원인 항원에 노출되는 것을 피하거나 원인 항원을 줄여주는 것입니다.알레르기는 일반적으로 해롭지 않은 외부 물질에 대해서 우리 몸의 면역 체계가 과민반응을 일으키는 것을 말한다. 알레르기를 일으키는 물질을 알레르겐 또는 항원이라고 한다. 대표적으로 집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이 등과 같은 호흡기 항원과 우유, 계란, 견과류, 생선 등의 식품 항원 등이 있습니다.  알레르기 비염과 감별해야 할 질환은 감염성 비염, 부비동염, 코용종, 코 안의 종양, 비중격만곡증 .. 2024. 11. 15.
감기(급성 비인두염) 바이러스, 원인과 경과 및 예후, 증상, 진단 및 검사, 치료 감기(급성 비인두염) 바이러스감기(급성 비인두염)은 바이러스에 의해 코, 비강, 인후, 후두 등에 생기는 급성 상기도(비강부터 후두까지 부위)감염으로, 가장 흔한 급성기 질환입니다. 급성 비인후염, 급성 부비동염, 급성 인후염, 급성 편도염, 급성 후두염 및 후두개염등을 모두 포함하는 가장 흔한 급성기 질환입니다.겨울철이나 환절기에는 공기가 건조하고 일교차가 심한데, 우리 몸이 이러한 외부의 변화에 적절히 대응할 만큼 저항력을 갖지 못한 경우 감기에 잘 걸리게 된다. 특히 어린이나 노약자, 만성적인 질병을 가지고 있는 환자나 담배를 피우는 흡연자, 과로와 불규칙적인 생활을 하는 사람들은 감기에 잘 걸릴 수 있으므로 더욱 세심한 주의가 필요하다.  감기(급성 비인두염) 바이러스 원인감기의 원인은 바이러스로.. 2024. 11. 15.
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